Jógový víkend na Sibřině - Statek u Škodů

Termín: 17.5 - 19.5.2024

více: https://janajoga.webnode.cz/mimoradne-akce/

sleva pro pojištěnce VOZP, AČR a o.z. MO

                                                        Nezapomínejte, že mysl se léčí smíchem a duše radostí 

Můžete využít služby, které jsou v nové provozovně v  Plavecké hale

Všem moc děkuji za podporu a pochopení.

S láskou a pokorou Vaše jana

Chcete-li udělat něco pro svoje tělo i duši, přijďte mezi nás.

Přijďte si vyzkoušet geniální nástroje jógy jako jsou fyzická praxe, dechové, meditační a relaxační techniky.

Začínáme vždy přivítáním a relaxací, na cvičení se připravujeme pomocí průpravných cviků, zařazujeme jednodušší dechová cvičení, jógové pozice i jiné techniky jógy (mudry, bandhy, mantry). Závěr patří relaxačním, koncentračním    či meditačním technikám. Vypravování příběhů a podobenství pomáhá lidem objevit a pochopit smysl toho, co je to pod cvičením skryto.

Cvičení je určeno začátečníkům i pokročilým, ženám i můžům, starším i mladším. Lidé se zdravotním omezením jsou předem instruováni, jak cvičit.

Přijďte plynout na vlnách svého dechu, relaxovat a najít svůj vnitřní klid.